PRESENTACIÓN

Hola que tal soy María Fernanda Medina        Mendoza  en este blog te voy hablar del increíble Deporte de Equitación, Caballos y conocer un poco mása fondo del tema espero y sea  de su agrado, la finalidad u objetivo de este blog es conocer que es un gran deporte y causar interés en las personas para prácticarlo.

REGLAS DE LA EQUITACIÓN EN COMPETENCIAS

Las pistas

Doma -    Mide 60 metros de longitud por 20 de ancho, es lisa y recubierta de arena. La pista está marcada por letras en puntos específicos de los bordes para servir de referencia para ciertos movimientos. Cada cinco o seis participantes se arregla la arena y se marca la línea central.

Saltos -    Mide 120 por 80 metros. Hay entre 10 y 12 obstáculos.

Cross country -    Se recorren unos 25 km. Para la carrera se utilizan obstáculos naturales incluyendo en el trazado colinas, terraplenes, zonas con agua, etc.

¿POR QUÉ PRACTIRCAR EQUITACIÓN?

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Este deporte consiste en estar constantemente en contacto con el animal. Por lo tanto, la equitación desarrolla una dimensión afectiva importante.

Ejercicio físico

Aunque el principal atleta es el caballo, el jinete se tonifica muscularmente. De hecho, se solicitan los hombros, muslos, abdominales, glúteos y músculos dorsales según la velocidad y el paso del caballo

Resistencia

El trabajo muscular exige tener resistencia física para practicar equitación en buenas condiciones. 

Equilibrio psíquico

La equitación tiene un impacto positivo sobre el equilibrio mental. Esto es debido a la comunicación permanente con el animal.

Emociones

Gracias a la relación con el caballo, el jinete aprende a controlar sus emociones, ya que el animal las percibe. 

CUIDADOS DE UN CABALLO

El primer paso es cepillar o frotar el cuerpo del animal con un cepillo llamado rascadera que debe moverse en pequeños círculos a favor de la dirección de crecimiento del pelo; este proceso suaviza el pelo y estimula el flujo de la sangre a través de la piel del caballo.

Después de montar, el caballo se debe mojar con agua fría utilizando una esponja, luego se cepilla, se cubre con una manta y se le obliga a caminar hasta que se seque. Si el caballo está demasiado caliente y sudoroso, el jinete debe quitarle la silla y la brida, cubrirlo con una manta, darle un poco de agua y hacerle andar hasta que se recupere.

La alimentación adecuada para un caballo de montar depende de su raza y del tipo de trabajo que desarrolle.Sus comidas pueden consistir en 134 o 202 medidas secas de grano o pienso dulce mezclado con pequeñas cantidades de maíz y harina de linaza. 

OBJETOS PARA LA PISTA

Muro Obstáculo compuesto por bloques de madera apilables, que caen al suelo fácilmente.

Oxers Obstáculo vertical formado por tablas, balaustradas, barreras u otros elementos colocados de manera que constituyan un obstáculo sólido.

Valla Obstáculo vertical formado por tablas, balaustradas, barreras u otros elementos colocados de manera que constituyan un obstáculo sólido.

Ría Obstáculo con una longitud desde 4,15m a 4,75m. Un juez vigila la llamada y la recepción del caballo: se produce falta cuando el agua sale o cuando toca el listón que marca el final de la ría. Derribar la pequeña valla no se considera como falta.

REGLAS ADICIONALES

Adiestramiento o Doma

El adiestramiento, como el nombre indica, consiste en unas series de movimientos que el caballo ejecuta como respuesta de instrucciones sutiles e imperceptibles dadas por su jinete.  

Salto ecuestre

En el salto ecuestre el caballo debe sortear una serie de obstáculos compuestos por vallas, cercas, paredes y charcos, en el menor tiempo posible y con la menor cantidad de faltas posible.

Prueba de los Tres Días

La Prueba de los Tres Días combina la obediencia del Adiestramiento o Doma y la habilidad atlética del Salto Ecuestre  consiste en una cabalgata prolongada a campo traviesa con obstáculos consiste en una cabalgata prolongada a campo traviesa con obstáculos.

EQUITACIÓN: EL DEPORTE MÁS COMPLETO

 La equitación es más que un deporte, nos ayuda a tonificar los músculos,  mantener una postura correcta y es un buen ejercicio cardiovascular. Además, es ideal para despejar la mente con grandes beneficios psicológicos.

-Se fortalecen los músculos de la espalda, piernas, abdominales y glúteos.

-Nos ayuda a mejorar el equilibrio y la coordinación de nuestro cuerpo.

-Beneficios cardiovasculares. Se fortalece el corazón y se queman calorías.

-Ayuda a mantener una postura recta.

Beneficios psicológicos de la equitación

Al montar a caballo debemos mantener la concentración, por lo que nos ayuda a desconectar del día a día y quitarnos el estrés. Es un deporte que se suele hacer al aire libre y podemos disfrutar de la naturaleza cuando hace buen tiempo.