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Este deporte consiste en estar constantemente en contacto con el animal. Por lo tanto, la equitación desarrolla una dimensión afectiva importante.
Ejercicio físico
Aunque el principal atleta es el caballo, el jinete se tonifica muscularmente. De hecho, se solicitan los hombros, muslos, abdominales, glúteos y músculos dorsales según la velocidad y el paso del caballo
Resistencia
El trabajo muscular exige tener resistencia física para practicar equitación en buenas condiciones.
Equilibrio psíquico
La equitación tiene un impacto positivo sobre el equilibrio mental. Esto es debido a la comunicación permanente con el animal.
Emociones
Gracias a la relación con el caballo, el jinete aprende a controlar sus emociones, ya que el animal las percibe.
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